ESTA SEMANA SIGUE EL CALOR. A CUIDARSE!

El domingo fue apenas una tregua, porque esta semana seguirán los días de intenso calor y alta humedad en toda la provincia. 

Si bien algunas estimaciones mencionan la posibilidad de chaparrones, la posibilidad sigue siendo baja y no bajaría la temperatura prevista.

Día por día

Para hoy, el Servicio Meteorológico estima para Tío Pujio una temperatura de 34 grados en la máxima, y una mínima de 20 grados.

Mañana martes, seguirá subiendo el calor y el termómetro rondará los 37 grados.

El miércoles se espera el día más caluroso de la semana, con una máxima de 38 grados y una mínima de 26 grados.

Desde el jueves, y hasta el próximo sábado, hay algunas probabilidades de chaparrones aislados, que traerían algun alivio momentáneo.

La temératura máxima prevista es de 37° el jueves; 30° el viernes y 29° el sábado. 

Consejos para evitar golpes de calor

La exposición a altas temperaturas puede causar golpes de calor si no se toman las medidas de prevención necesarias. 

Por eso mismo, se aconseja evitar la exposición solar entre las 10 y 16 horas, así como también reducir la realización de actividad física en esos horarios.

Estas son algunas recomendaciones para evitar los golpes de calor:

Aumentar el consumo de líquidos, sin esperar a tener sed para así mantener una hidratación adecuada.

Evitar bebidas alcohólicas y/o con alto contenido de azúcar.

Ingerir verduras y frutas y evitar comidas muy abundantes.

Usar ropa ligera, holgada y de colores claros, sombrero y anteojos oscuros.

Utilizar filtro solar en crema con un factor de 20 o más, reponiendo el mismo cada 3 hs o luego de salir del agua.

Permanecer en espacios frescos y ventilados.

Prestar especial atención a niños, niñas, personas embarazadas y personas adultas mayores

En el caso de los bebés, es fundamental darles el pecho con mayor frecuencia, mojar el cuerpo y, si tienen más de 6 meses, darles agua fresca apta para el consumo.

Es importante, ante el intenso calor, mantener la correcta hidratación, y es fundamental no hacer derroche del agua potable. Un recurso escaso y muy importante.